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    ベンチプレス
    ベンチプレス
    ベンチプレス（bench press）は、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目である。主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1つである(ほかはデッドリフト、スクワット)。
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    1
    元給食のおばちゃんがベンチプレス世界大会19連覇www
    2021-12-25 06:35:17
    オタクニュース
    ★
    0
    【画像】給食の元おばちゃん(72)、ベンチプレス世界大会19連覇
    2021-12-24 22:25:00
    アルファルファモザイク
    ★
    1
    【悲報】ベンチプレス72.5kgが1回しか上がらなかったwwwwww
    2021-12-21 20:57:58
    ダイエット速報
    ★
    0
    【衝撃】筋トレ頑張ってベンチプレス120kg挙がるようになった結果・・・・・
    2021-12-18 16:43:48
    稲妻速報
    ★
    0
    【朗報】ワイ筋トレ半年目、40kgでダンベルベンチプレス10回できるようになるwwwww
    2021-12-14 12:04:37
    筋肉速報
    ★
    0
    【悲報】筋トレ民ぼく、ベンチプレス世界記録保持者の知名度があまりにも低すぎてガチで落胆…………
    2021-12-12 15:04:50
    筋肉速報
    ★
    0
    【悲報】ワイ究極の才能ナシ、3年筋トレしてベンチプレスが60kgしか上がらない
    2021-12-12 00:04:48
    筋肉速報
    ★
    0
    筋トレ歴1年でベンチプレス80キロってどう思う?　
    2021-12-08 17:47:43
    ダイエット速報
    ★
    0
    【朗報】ワイ筋トレ半年目、40kgでダンベルベンチプレス10回できるんやけどwww
    2021-12-08 10:57:50
    ダイエット速報
    ★
    0
    筋トレ民ワイ、ベンチプレス記録更新に成功!!!
    2021-12-06 18:45:44
    2MONKEYS.JP
    ★
    0
    【悲報】筋トレ民ぼく、ベンチプレス世界記録保持者の知名度があまりにも低すぎてガチで落胆…………
    2021-12-06 13:57:15
    ダイエット速報
    ★
    1
    アイマスBBS短レスまとめ No.107(沢志保コラ、紗代子ニウム、ベンチプレス、香里有佐、みきつば)
    2021-12-05 18:00:00
    それからの出来事()
    ★
    0
    ワイベンチプレス110kg、大抵の男をワンパンできるという事実に震えるwwww　
    2021-12-04 13:39:22
    ダイエット速報
    ★
    0
    ワイ筋トレ初心者、ベンチプレス30KGて精一杯!w
    2021-12-03 18:04:25
    筋肉速報
    ★
    0
    【悲報】ワイ氏、ジムに何年通ってもベンチプレスが60キロを超えない・・・????
    2021-12-02 21:04:56
    筋肉速報
    ★
    0
    筋トレマニアワイ、ベンチプレスが無駄なトレーニングと気づくwwww　
    2021-12-01 02:57:04
    ダイエット速報
    ★
    0
    【悲報】ワイガリガリ、ベンチプレス45kgしか上がらない
    2021-11-29 20:57:53
    ダイエット速報
    ★
    0
    山本彩 ジムで20㎏のダンベルベンチプレスって 筋トレやったことありますよ! 」←これ凄くね?
    2021-11-28 05:25:51
    ぶる速-VIP
    ★
    0
    【画像】ベンチプレス60kg上げるワイの腕wwwww　
    2021-11-28 02:57:00
    ダイエット速報
    ★
    0
    【朗報】ワイ筋トレ初心者、ベンチプレス30kgで精一杯wwww
    2021-11-26 19:57:24
    ダイエット速報
    ★
    0
    【不可思議】わい筋トレマン、ベンチプレス100kg8回挙げられるのに彼女が一人もいないんだが…　
    2021-11-25 05:57:32
    ダイエット速報
    ★
    0
    ワイ筋トレ民、ベンチプレス80kg未満のくせにパワーラック使ってる雑魚にブチ切れwww　
    2021-11-21 13:39:21
    ダイエット速報
    ★
    0
    ジム行ったらバーだけでベンチプレスしてるガリガリの人がいたwwwww　
    2021-11-19 03:39:37
    ダイエット速報
    ★
    0
    ベンチプレスってどのくらいで100kgあげられるようになるんや?　
    2021-11-16 11:39:24
    ダイエット速報
    ★
    0
    【悲報】ワイ筋トレ初心者、ベンチプレスが胸に効かなくて咽び泣く　
    2021-11-04 04:39:22
    ダイエット速報
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    0
    【求ム筋トレ民】ベンチプレス100kgって何ヶ月くらいで上げられるもん?
    2021-11-02 00:04:02
    筋肉速報
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    0
    【朗報】ベンチプレスって正直100kg上がればじゅうぶんだよな?
    2021-10-23 01:57:36
    ダイエット速報
    ★
    0
    【求ム筋トレ民】ベンチプレス100kgって何
    2021-10-19 20:57:15
    ダイエット速報
    ★
    0
    【悲報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙がるようになったのに誰も気付いてくれない　
    2021-10-12 02:57:52
    ダイエット速報
    ★
    1
    【悲報】170cm60kgのクソガリだけどベンチプレス30kgが限界なんだがwwwww
    2021-10-08 15:00:20
    筋肉速報
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