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本上 まなみ（ほんじょう まなみ、1975年5月1日 - ）は、日本のタレント、女優、声優、ナレーター、エッセイストである。本名、沢田 まなみ（さわだ まなみ）。旧姓、本上。公式ニックネームはほんじょ。東京都生まれ、大阪府出身。所属芸能事務所は、株式会社アクラ。身長168cm。